Là một chuyên gia cột sống, tôi đã tiếp xúc với hàng trăm ca bệnh trong suốt nhiều năm qua. Một trong những tình trạng phổ biến và dễ bị bỏ qua nhất chính là thoát vị đĩa đệm cột sống lưng. Không ít người đến khám trong tình trạng đau dữ dội, đi lại khó khăn, thậm chí teo cơ – chỉ vì đã bỏ qua các dấu hiệu ban đầu.
Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện sớm dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và phân biệt với các loại đau lưng thông thường. Đồng thời, tôi sẽ chia sẻ CACH CHUA DAU LUNG và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm từ căn bệnh này.
THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM LÀ GÌ?
Cột sống của chúng ta được tạo nên từ các đốt sống, giữa các đốt là những “đệm lót” gọi là đĩa đệm. Chúng như lớp gel giúp giảm ma sát và chịu lực cho cột sống khi vận động. Khi nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra khỏi bao xơ – gọi là thoát vị đĩa đệm.
Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng là gì?
Đây là tình trạng thoát vị xảy ra ở vùng thắt lưng (thường là L4 – L5 hoặc L5 – S1). Nó gây áp lực lên rễ thần kinh tọa, làm xuất hiện hàng loạt triệu chứng từ đau âm ỉ đến đau lan xuống chân.
DẤU HIỆU THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG LƯNG KHÔNG NÊN BỎ QUA
1. Đau lưng dai dẳng, không dứt
Triệu chứng đầu tiên là đau lưng (dau lung), nhưng cơn đau có tính chất rất đặc trưng:
- Đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng lưng dưới (dau cot song lung phia duoi).
- Cơn đau tăng khi cúi người, bê vật nặng, ho hoặc hắt hơi.
- Nghỉ ngơi chỉ giảm đau tạm thời, không khỏi hẳn.
⚠️ Lưu ý: Nhiều người nhầm lẫn với đau cơ thông thường và chủ quan không điều trị kịp thời.
2. Đau lan xuống mông, đùi, chân
Cảm giác đau lan từ thắt lưng xuống mông, bắp đùi, đến tận bàn chân là một dấu hiệu rõ rệt cho thấy rễ thần kinh tọa bị chèn ép.
- Có thể kèm theo cảm giác tê buốt, châm chích, yếu cơ.
- Một số trường hợp đau bên chân phải hoặc chân trái, lệch 1 bên cơ thể.
3. Tê bì, mất cảm giác
Người bệnh có thể có cảm giác như “kiến bò” vùng mông, đùi sau hoặc chân. Nặng hơn là mất cảm giác chạm, cử động yếu hoặc mất kiểm soát tiểu tiện, đại tiện (hiếm nhưng nguy hiểm).
4. Đau thắt lưng từng cơn, rồi liên tục
Ban đầu có thể chỉ là dau that lung sau khi làm việc nặng, rồi chuyển thành đau âm ỉ cả ngày, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và giấc ngủ.
ĐAU LƯNG NHƯ THẾ NÀO LÀ DO THOÁT VỊ?
Có rất nhiều dạng đau lưng khác nhau, không phải đau nào cũng là thoát vị. Bạn cần phân biệt rõ:
| Loại đau | Nguyên nhân | Triệu chứng |
|---|---|---|
| Đau do căng cơ | Ngồi sai tư thế, làm việc nặng | Đau nhẹ, khỏi sau vài ngày nghỉ |
| Đau do thận | Viêm, sỏi thận | Đau ngang thắt lưng, kèm tiểu buốt, sốt nhẹ |
| Đau do thoát vị đĩa đệm | Đĩa đệm chèn ép thần kinh | Đau lan, tê bì, yếu chân, kéo dài |
⚠️ Nếu bạn băn khoăn “đau ngang thắt lưng bị bệnh gì?”, thì khả năng là cả thận và cột sống đều cần kiểm tra. Đặc biệt nếu có biểu hiện tiểu nhiều lần và đau lưng (tieu nhieu lan va dau lung la benh gi), bạn nên đi khám tổng quát càng sớm càng tốt.
CÁCH CHỮA ĐAU LƯNG DO THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM HIỆU QUẢ
Điều trị thoát vị đĩa đệm cần kiên trì, phối hợp nhiều phương pháp. Sau đây là các CACH CHUA DAU LUNG mà tôi thường hướng dẫn cho bệnh nhân:
1. Nghỉ ngơi, giữ cột sống đúng tư thế
- Tránh nằm giường quá mềm, không nằm võng.
- Sử dụng gối chuyên dụng cho người thoát vị.
- Tránh ngồi liên tục quá 45 phút, nên đứng lên vận động nhẹ nhàng.
2. Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng
- Bài tập kéo giãn cơ, tăng cường cơ bụng, cơ lưng.
- Kết hợp máy trị liệu nhiệt hồng ngoại, massage cơ sâu, sóng siêu âm trị liệu.
- Cần chuyên gia hướng dẫn để cach tri dau lung đúng kỹ thuật, tránh làm sai khiến bệnh nặng hơn.
3. Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt
- Đây là phương pháp y học cổ truyền tri dau lung được chứng minh có hiệu quả trong giảm đau, tăng lưu thông máu.
- Lưu ý chọn cơ sở uy tín, có chứng chỉ hành nghề.
4. Dùng thuốc – nếu cần thiết
- Thuốc giảm đau, giãn cơ, kháng viêm.
- Bổ sung vitamin nhóm B và thực phẩm hỗ trợ sụn khớp.
- Không tự ý dùng thuốc kéo dài – cần có chỉ định bác sĩ.
5. Phẫu thuật – khi thật sự cần thiết
- Dành cho trường hợp đau kéo dài không giảm, yếu liệt chân, mất kiểm soát tiểu tiện.
- Hiện nay có kỹ thuật mổ nội soi ít xâm lấn, thời gian hồi phục nhanh hơn.
LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA CỘT SỐNG
Bạn đừng chờ đến khi “đi không nổi” mới tìm cách điều trị. Thoát vị đĩa đệm nếu phát hiện sớm có thể hồi phục mà không cần mổ.
Hãy nhớ:
- Mỗi cơn đau lưng đều có nguyên nhân.
- Càng sớm tìm ra nguyên nhân, khả năng điều trị thành công càng cao.
- Chăm sóc cột sống là chăm sóc "trục chính" nâng đỡ cuộc đời bạn.
📌 GỢI Ý HÀNH ĐỘNG CHO BẠN
✅ Bạn nghi ngờ mình bị thoát vị?
👉 Hãy đặt lịch tư vấn 1:1 với chuyên gia cột sống để kiểm tra và lên phác đồ điều trị riêng.
✅ Muốn phục hồi tại nhà?
👉 Nhận ngay Bộ hướng dẫn 7 bài tập giãn cột sống cho người thoát vị đĩa đệm – hoàn toàn miễn phí.
✅ Thấy bài viết hữu ích?
👉 Hãy chia sẻ với bạn bè và người thân – biết đâu bạn đang giúp họ tránh khỏi những cơn đau đeo bám dai dẳng.
Nhận xét
Đăng nhận xét